Jazda na koniu oferuje same zalety. Zobacz dlaczego warto zainteresować się tą aktywnością

Myślisz, czy dobrze jest uprawiać jazdę konną? Musisz mieć świadomość, że taka aktywność zapewnia same zalety. Poznaj najważniejsze kwestie i przekonaj się, iż już dziś trzeba rozpocząć myślenie o nauce jazy, dobrym początkiem mogą okazać się wakacje w siodle.

wycieczka

Źródło: flickr.com
Jazda konno to zdecydowana poprawa naszego nastroju. Wpływ maja na to dwa czynniki. Jednym z nich jest kontakt ze zwierzęciem. Każdy z nas jest jakby zaprogramowany do obcowania ze zwierzętami, ponieważ one już od początku były z nami blisko. Pragniemy kontaktu z nimi. DO tego taka forma spędzania wolnego czasu łączy się tu z zaletą przebywania na łonie natury . Czyli możliwość przebywania z wyjątkowym zwierzęciem, a do tego aktywność na dworze. To sprawia, że mamy mocniejszy układ odpornościowy, zaś nasz mózg jest dotleniony.

Jazda na koniu zwiększa wytwarzanie endorfin. Te naturalne substancje pokrewne morfinie tworzą się w mózgu, właśnie w czasie długotrwałego wysiłku fizycznego, aby zwiększyć wytrzymałość oraz dobrą formę organizmu. To zmniejsza również ryzyko chorób serca, gdyż jest to bardzo zdrowy rodzaj wysiłku i umiarkowanej intensywności, dlatego nasz układ krążenia jest w dobrej kondycji. Jazda konno poprawia koordynację ruchową a przy tym napięcie mięśniowe. To ma szczególnego oddziaływanie w późniejszym czasie, pozwala bowiem zmniejszyć ryzyko upadków groźnych dla ludzi w podeszłym wieku. To właśnie hipoterapia dla ludzi niewidzących polepsza koordynację ich ruchów, jak również szybkość reakcji oraz zdecydowanie. Możesz liczyć na wzmocnienie mięśni, ponieważ u jeźdźca bardzo intensywną pracę wykonują nie tylko uda i łydki, lecz również i górne części mięśni. Pomaga to wzmocnić oraz wysmuklić sylwetkę.

konie

Autor: Carine06
Źródło: http://www.flickr.com
Jazda konna jest wiec polecana przez lekarzy, żeby poprawić posturę, a także umocnić mięśnie kręgosłupa. Prościej także jest utrzymać wagę, gdyż podczas jazdy konnej spalamy aż 300 do 650 kalorii. Rzecz jasna zależy to od intensywności ćwiczeń.

Ten nasz link (https://norbitbooking.pl/noclegi/gliwice/kwatera-prywatna) kieruje do tekstu, który ma przydatne treści – z pewnością Cię zafascynują i będą przydatne.

Jazda konno poprawia też trawienie, działa podobnie jak długi spacer. Umiarkowany wysiłek poprawia ukrwienie narządów wewnętrznych. To niezmiernie istotny powód, dla których terapia przez jazdę konną jest zalecana osobom, które jeżdżą na wózkach.